Chia Sẻ

Saffron ngâm mật ong có tác dụng gì? Chi tiết công dụng, cách làm và cách dùng chuẩn

Rate this post

[ad_1]

Saffron ngâm mật ong có tác dụng gì? Chi tiết công dụng, cách làm và cách dùng chuẩn

DTA City cũng giúp giải đáp những vấn đề sau đây:

  • Uống saffron với mật ong có tác dụng gì
  • Saffron ngâm mật ong giá bao nhiều
  • Tỷ lệ ngâm saffron với mật ong
  • Ngâm saffron với mật ong có tác dụng gì
  • Ngâm saffron với mật ong bao lâu thì uống được
  • Saffrn mật ong có tác dụng gì
  • Cách ngâm saffron với mật ong táo đỏ
  • Nhụy hoa nghệ tây ngâm mật ong giá bảo nhiều

Saffron ngâm với mật ong là một trong những cách dùng phổ biến và được ưa chuộng nhất trong cộng đồng những người yêu saffron tại Việt Nam, đặc biệt là Saffron Bahraman ngâm. Vậy cụ thể saffron ngâm mật ong có tác dụng gì, cách ngâm thế nào là chuẩn? Cùng tìm hiểu câu trả lời qua bài viết dưới đây.

Tác dụng saffron ngâm mật ong

Saffron (nhụy hoa nghệ tây) được xem là thảo dược quý hiếm và đắt đỏ bậc nhất hiện nay. Với lịch sử hơn 3.000 năm, saffron được mệnh danh là “đông trùng hạ thảo” của Trung Đông với hàng trăm công dụng cho sức khỏe và sắc đẹp đã được cả y học cổ truyền và y học hiện đại công nhận. Chính vì vậy khi kết hợp loại thảo dược này với mật ong – một trong những nguyên liệu “vàng” từ xưa tới nay, công dụng của hỗn hợp này là không thể ngờ đến.

Tăng cường đề kháng, cải thiện hệ hô hấp

Cả saffron và mật ong đều được y học xem là “kháng sinh tự nhiên” giúp cơ thể chống lại các tác động xấu từ bên ngoài, nhất là các bệnh viêm nhiễm. Theo báo Sức khỏe & Đời sống (Cơ quan Ngôn luận của Bộ Y tế), saffron ngâm mật ong giúp cải thiện hệ miễn dịch và tăng sức đề kháng. Đặc biệt tờ báo này cũng khuyến nghị người dân nên dùng saffron mật ong như một cách giúp bồi bổ cơ thể để chống lại dịch COVID 19 ngay tại nhà.
Mật ong ngâm saffron cũng bổ sung thêm các chất kháng viêm, giúp ngăn ngừa và cải thiện một số hiện tượng liên quan tới đường hô hấp như viêm họng, viêm mũi, ho kéo dài,….

Hỗ trợ ngăn ngừa và giảm đau dạ dày

Cũng nhờ đặc tính kháng viêm và kháng khuẩn mạnh nên khi kết hợp cả saffron và mật ong, bạn sẽ cảm thấy cơn đau dạ dày được làm dịu đi nhanh chóng. Nhờ các hoạt chất chống oxy hóa có trong saffron cùng kết cấu sánh đặc và có độ dính của mật ong có thể giúp giảm axit, góp phần kiểm soát trào ngược dạ dày hiệu quả.


Hỗ trợ điều trị mất ngủ

Saffron nổi tiếng với công dụng chữa mất ngủ và giúp an thần, giảm stress nhờ chứa Crocin và Safranal hỗ trợ kích thích điều hòa sóng não. Mật ong lại có vị ngọt dịu nhẹ, dễ làm ấm bụng, ấm cơ thể. Chính vì vậy một cốc mật ong ngâm saffron trước khi ngủ khoảng 30 phút – 1 tiếng sẽ giúp dễ đi vào giấc ngủ hơn, ngủ sâu giấc hơn và đặc biệt là cả cơ thể, tinh thần đều cảm thấy sảng khoái lúc thức dậy.

Hỗ trợ giảm cân, đốt mỡ

Mật ong được không ít chị em xem là “bảo bối” vừa giúp giảm cân hiệu quả, vừa khiến quá trình giảm cân bớt “khắc nghiệt” hơn. Thay vì dùng các chất tạo ngọt gây béo như đường trắng, chị em có thể dùng mật ong để thay thế trong một số món ăn, thức uống.
Riêng với saffron, tác dụng giảm cân của loại thảo dược này đã được ghi lại trong Thư viện Y khoa Hoa Kỳ CNBI. Theo đó hoạt chất Crocin trong saffron giúp đào thảo các loại chất béo và một số chất cặn bã trong cơ thể ra ngoài. Saffron cũng giúp hỗ trợ giảm cân an toàn, hiệu quả nhờ một số hoạt chất chống oxy hóa với những cơ chế sau:

  • Hỗ trợ giảm mỡ máu
  • Giảm cảm giác thèm ăn
  • Thải độc detox cơ thể
  • Tăng cường chuyển hóa Glucose và Lipid, tránh tình trạng tích tụ mỡ thừa

Làm đẹp da

Bên cạnh một số công dụng cho sức khỏe thì mật ong ngâm saffron cũng giúp không ít chị em có làn da “cải lão hoàn đồng” nhờ giảm mụn viêm, mờ thâm nám, thâm sẹo và đặc biệt là làm da săn chắc, trắng sáng rõ rệt. Các hoạt chất kháng viêm trong cả saffron và mật ong giúp ngăn ngừa các tác nhân gây mụn, nhất là các loại mụn trứng cá, mụn viêm. Ngoài ra một số hoạt chất chống oxy hóa cùng các khoáng chất như: Sắt, Kẽm, Magie,…đặc biệt là các nhóm vitamin A,B,C giúp ngăn ngừa hình thành hắc sắc tố melanin gây thâm nám, giúp da trắng sáng, đều màu.
Ngoài một số công dụng kể trên, mật ong ngâm saffron còn có nhiều công dụng nổi trội khác như: phòng và chữa cảm cúm, giảm mỡ, hỗ trợ phòng ngừa các bệnh về tim mạch, điều hòa huyết áp, tăng cường sinh lý nam tự nhiên, cải thiện nội tiết tố nữ,…..

Hướng dẫn cách ngâm nhụy hoa nghệ tây với mật ong chi tiết

Chuẩn bị:

• 1 hũ thủy tinh sạch có nắp vặn
• 100ml mật ong nguyên chất
• 1g saffron
• Dụng cụ để nghiền saffron (cối nghiền hoặc bát sứ)

Cách làm:

• Rửa sạch hũ thủy tinh rồi nấu hoặc ngâm với nước nóng. Vớt ra, lau khô. Saffron cho vào cối nghiền thành dạng bột mịn. Sở dĩ phải nghiền saffron nhỏ mịn để tinh chất ra nhanh hơn, dễ thẩm thấu vào mật ong. Nếu bạn không có cối thì cho saffron vào bát sứ rồi dùng vật cứng nghiền nát. Saffron vốn rất mảnh và giòn nên nghiền vụn cực kỳ dễ.

• Cho toàn bộ bột saffron vừa nghiền vào hũ thủy tinh. Bạn rót mật ong từ từ vào, dùng thìa hoặc đũa khuấy đều cho hỗn hợp hòa quyện vào nhau. Đóng chặt nắp hũ cẩn thận rồi dốc ngược thêm 1 lần để saffron và mật ong trộn đều. Trong quá trình ngâm, hãy thường xuyên đảo chiều cho mật ong bao ngập hết saffron.

Hoàn thành:

• Nhụy hoa nghệ tây ngâm mật ong bao lâu thì dùng được? Sau thời gian ngâm khoảng 4 – 5 ngày là bạn có thể dùng được hỗn hợp này rồi. Riêng đối với saffron dạng sợi (nếu bạn không thích nghiền) ngâm với mật ong thì chờ khoảng 7 – 10 ngày hoặc hơn để tinh chất trong saffron tiết ra hoàn toàn.

Cách dùng saffron ngâm mật ong

Cách dùng chung cho mọi đối tượng:

Lấy 1 – 2 thìa mật ong ngâm cùng saffron cho vào cốc nước ấm (khoảng 70 – 80 độ c), khuấy nhẹ và chờ trong khoảng 2 phút là có thể uống được luôn. Nên uống 2 – 3 lần mỗi ngày.


Dùng cho người bị đau dạ dày

Lấy 1 – 2 thìa mật ong ngâm saffron cho vào cốc nước ấm, tiếp tục cho thêm khoảng 1 thìa tinh bột nghệ, khuấy đều và chờ trong khoảng 2 phút. Nên uống trước khi ăn khoảng 30 phút. Mỗi ngày 2 – 3 cốc vào mỗi buổi.


Dùng cho người bị cảm cúm, viêm họng,…

Chuẩn bị 3 – 4 lát gừng tươi, giã nát rồi cho vào cốc nước ấm. Tiếp tục cho thêm 1 – 2 thìa mật ong ngâm saffron vào, khuấy đều và chờ trong khoảng 2 – 3 phút rồi uống. Nên uống đều đặn vào mỗi buối sáng – tối. Có thể cho thêm quế, hoặc vài lát cam, chanh.


Dùng cho người muốn giảm cân, detox cơ thể

Chuẩn bị một bình nước lọc 500ml (có thể dùng nước ấm hoặc nước lạnh tùy sở thích), cho tiếp khoảng 5 – 6 thìa nước cốt chanh tươi vào. Cho tiếp thêm 2 thìa mật ong ngâm saffron vào bình. Cuối cùng thả thêm khoảng 4,5 lát chanh (hoặc cam, táo,…) vào cùng. Có thể thêm hạt chia nếu muốn. Dùng khoảng 2 chai nước như vậy mỗi ngày, kết hợp uống trà saffron mỗi ngày và bổ sung thêm rau xanh, hoa quả để giảm mỡ.

Dùng để làm đẹp

Cho khoảng 1 thìa mật ong ngâm saffron vào bát, tiếp tục cho thêm 1 – 2 thìa tinh bột nghệ (có thể thay bằng cám gạo, yến mạch, bột đậu đỏ,…tùy theo nhu cầu và sở thích), trộn đều hỗn hợp trên. Tiếp theo bôi đều hỗn hợp lên mặt, massage nhẹ vài vòng và để nguyên trong khoảng 15 phút sau đó rửa mặt lại với nước sạch. Đắp mặt nạ dưỡng da saffron mật ong với các nguyên liệu trên đều đặn 2 – 3 lần/tuần để da được trắng sáng, mờ thâm và giảm mụn.

Saffron ngâm mật ong chấm bánh mì

Đây có thể là một gợi ý cho bữa sáng siêu tốc. Chỉ cần phết một chút mật ong ngâm saffron lên lát bánh mì, bạn đã có thể yên tâm về bữa ăn nhẹ ngon miệng, bổ dưỡng và có hương vị không thua kém bất cứ loại mứt phết bánh mì cao cấp nào.

Một số cách dùng saffron nhanh, hiệu quả khác

Bên cạnh việc uống mật ong ngâm saffron, bạn cũng có thể sử dụng saffron rất linh hoạt và tiện lợi hàng ngày bằng những cách sau:

Ngâm với nước ấm: Đây là cách dùng saffron phổ biến nhất, đơn giản, nhanh gọn và hiệu quả.

Ngâm cùng nước trái cây: vừa thơm ngon vừa bổ dưỡng.

Pha trà, pha sữa: Uống trà saffron mỗi ngày là cách tốt nhất để tạo thói chăm sóc sức khỏe, phòng và trị bệnh. Chỉ cần cho một vài sợi saffron vào nước ấm cùng với trà (bất cứ loại trà nào), sau đó đợi ít  phút cho saffron tan ra và hòa quyện dưỡng chất vào trà. Bạn có thể dùng trà saffron mọi thời điểm trong ngày, nhưng tốt nhất nên uống vào buổi sáng để đạt hiệu quả cao nhất. Vào buổi tối, bạn chỉ nên uống saffron pha với các loại trà hoa để không gây mất ngủ. Nếu bạn có thói quen uống sữa hàng ngày, hãy thử thả vài sợi safron vào sữa nhé. Sữa pha saffron không những có màu vàng nhẹ hấp dẫn mà còn rất thơm.

Gia vị nấu ăn: Saffron được coi là gia vị xa xỉ nhất trong căn bếp. Màu của nhụy hoa nghệ tây rất đẹp mắt, làm cho các món ăn trở nên hấp dẫn hơn rất nhiều. Bạn có thể nấu xôi, nấu cơm, làm bánh, pha chế đồ uống với gia vị vàng đỏ saffron với vô vàn biến tấu.

Pha sữa: Nếu bạn có thói quen uống sữa hằng ngày, hãy thử dùng chung với saffron. Lấy vài sợi nhụy hoa nghệ tây cho vào sữa và lắc nhẹ, sau đó bạn hãy đợi 10-15 phút để saffron tan ra. Sữa pha saffron có màu vàng nhẹ và mang mùi thơm đặc trưng của loại thảo dược này.

Lưu ý khi sử dụng

Nên chú ý một số điều dưới đây để dùng mật ong ngâm saffron cho hiệu quả tốt nhất:

  • Nên uống mật ong ngâm saffron đều đặn mỗi ngày để thấy được hiệu quả.
  • Khung giờ uống tốt nhất là vào buổi sáng trước khi ăn hoặc buổi tối sau bữa ăn hoặc trước khi đi ngủ.
  • Không nên dùng quá 10 thìa cafe saffron ngâm mật ong mỗi ngày.
  • Không nên uống khi bụng đang đói.

Trên đây là tổng hợp một số thông tin về công dụng, cách làm cũng như cách dùng saffron ngâm mật ong chuẩn nhất để đạt được hiệu quả tối đa khi sử dụng.

DTA City cũng giúp giải đáp những vấn đề sau đây:

  • Uống saffron với mật ong có tác dụng gì
  • Saffron ngâm mật ong giá bao nhiều
  • Tỷ lệ ngâm saffron với mật ong
  • Ngâm saffron với mật ong có tác dụng gì
  • Ngâm saffron với mật ong bao lâu thì uống được
  • Saffrn mật ong có tác dụng gì
  • Cách ngâm saffron với mật ong táo đỏ
  • Nhụy hoa nghệ tây ngâm mật ong giá bảo nhiều
  • Tổng hợp: DTA City
  • #Saffron #ngâm #mật #có #tác #dụng #gì #Chi #tiết #công #dụng #cách #làm #và #cách #dùng #chuẩn

[ad_2]
Source link

Xem thêm:  Ethernet doesn t have a valid ip configuration

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Back to top button