Xông hơi phòng COVID-19 dưới góc nhìn của chuyên gia hồi sức tích cực hàng đầu Việt Nam

Rate this post

Hiện nay, nhiều người mách nhau cách xông hơi bằng các loại thảo mộc như sả, gừng, chanh… để ngăn ngừa COVID-19. Một lời khuyên khác là đừng vội vàng. GS.TS Nguyễn Gia Bình – chuyên gia đầu ngành về chăm sóc nguy kịch đã phát biểu ý kiến ​​về vấn đề này.

Xông hơi là một biện pháp chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp phổ biến. Tuy nhiên, để xông hơi an toàn, bạn cần lưu ý một số điều sau để tránh gây hại cho sức khỏe.

Theo GS.TS Nguyễn Gia Bình – Nguyên Trưởng khoa Hồi sức tích cực, Bệnh viện Bạch Mai; Theo một nghiên cứu khoa học của Đức được công bố trên tạp chí PLOS one, sự gia tăng nhiệt độ (40 độ C) sẽ ức chế khả năng sinh sôi của SARS-CoV. -2 trên tế bào biểu mô đường hô hấp.

Theo nghiên cứu được công bố trên Tạp chí của Hiệp hội Vi sinh vật học Hoa Kỳ (ASM), vai trò của nhiệt độ và độ ẩm trong việc loại bỏ virus trên các bề mặt như thép, nhựa, găng tay … và tăng nhiệt độ từ 24 đến 35 độ C, tính cho thấy rằng vi rút được loại bỏ rất nhanh chóng.

Từ những nghiên cứu khoa học của thế giới, GS Bình nghĩ ra cách xông hơi bằng thảo dược của ông cha ta ngày xưa. Người xưa đã biết dùng các loại thảo mộc có chứa tinh dầu như sả, gừng, chanh, lá tre, lá bưởi, lá hương nhu,… khi bị cảm, cúm và các bệnh về mũi họng.

Có phải nhiệt độ và độ ẩm cao vừa ức chế vi rút vừa sát khuẩn mũi họng và đường hô hấp, giúp thư giãn, rất dễ chịu, sảng khoái, giúp giảm căng thẳng hàng ngày?

Phòng xông hơi ướt COVID-19 dưới góc nhìn của chuyên gia chăm sóc sức khỏe nguy kịch hàng đầu Việt Nam - Ảnh 1.

Theo khuyến cáo của Bộ Y tế, để phòng bệnh COVID-19, người dân nên xông phòng, xông mũi họng, không xông trực tiếp vào người (ảnh minh họa).

GS. Bình cũng chia sẻ, bản thân anh cũng từng bị mùa lạnh, thậm chí có lúc phải dùng thuốc xịt mũi có chứa corticoid. Nhưng thời gian gần đây, nhờ tích cực xông hơi nên tình trạng sụt sịt của anh cũng cải thiện hơn rất nhiều, anh cảm thấy mỗi lần xông hơi vừa được thư giãn cơ thể vừa sát khuẩn vùng mũi họng, sức đề kháng của cơ thể cũng từ đó mà tăng lên. và các bệnh về mũi họng, cảm cúm… thuyên giảm nhiều.

Hiện nay, cả gia đình đều bị nhiễm Covid-19. Bệnh tuy không nặng nhưng dẫn đến cách ly lâu ngày ảnh hưởng nặng nề đến kinh tế, xã hội và tinh thần của mọi người.

Vì vậy, theo GS. Nên xông hơi cho cả nhà cùng lúc, dù đeo khẩu trang vẫn có thể bị nhiễm hoặc không có triệu chứng lâm sàng. Xông hơi giúp phòng bệnh cho những người khỏe mạnh trong cùng một gia đình, hạn chế lây nhiễm bệnh.

Tùy theo điều kiện của từng gia đình để thực hiện. Cách làm này cũng khá dễ và rẻ. Nếu không có máy xông hơi, bạn có thể dùng nồi xông hơi bằng lá xông, cho thuốc bắc vào, đun sôi một lúc, xông hơi dần từng chút một để tránh làm bỏng hơi nước. Ngoài việc sử dụng các loại thảo mộc, bạn có thể nhỏ vài giọt tinh dầu như quế, sả, sả, gừng,… vào nồi xông lá để xông.

Đối với những gia đình có máy xông có thể sử dụng máy xông, xông tinh dầu vào phòng và xông mũi họng để phòng tránh COVID-19.

Cần nhiều nghiên cứu khoa học hơn về xông hơi trong mùa dịch bệnh

GS. Ông Bình cũng đề nghị, ngành y tế cần có những nghiên cứu khoa học về ứng dụng phòng xông hơi trong mùa dịch COVID-19. Nghiên cứu xem các gia đình sử dụng phòng xông hơi, ngoài việc thay đổi các triệu chứng lâm sàng, cần xét nghiệm virus hàng ngày để đánh giá hiệu quả của liệu pháp này và mức độ lây lan của nó để có kết luận chính xác.

GS. Ông Bình khuyến cáo, trong thời kỳ đại dịch COVID-19 hiện nay, mỗi người dân nên trang bị cho mình “vũ khí” để chống lại SARS-CoV-2, đó là tiêm vắc xin phòng bệnh COVID-19, kết hợp với việc tuân thủ 5K của ngành. Y khoa. Đó là công việc nội bộ.

Ngoài ra, chúng tôi có thêm một biện pháp xông hơi cho cả gia đình, một biện pháp ngăn ngừa hoặc giảm thiểu nguy cơ SARS-CoV-2 xâm nhập vào cơ thể từ bên ngoài.

Phòng xông hơi COVID-19 dưới góc nhìn của chuyên gia chăm sóc sức khỏe nguy kịch hàng đầu Việt Nam - Ảnh 2.

Các loại thảo mộc thường được sử dụng trong các phòng tắm hơi. Hình minh họa.

“Chúng ta không thể cô lập, khoảng cách xã hội mãi mãi, phải chấp nhận sống chung với SARS-CoV-2. Vì vậy, chúng ta phải tìm cách an toàn, linh hoạt để thích ứng với dịch. Mọi người được rửa tay bằng thuốc sát trùng, đeo khẩu trang để hạn chế hít phải dịch của vi rút nhưng một khi vi rút đã vào đường hô hấp thì không có cách nào rửa sạch được, mũi họng thì làm được nhưng phổi thì không. Hít hơi ở nhiệt độ cao (50-70 độ C. ) và tác dụng của tinh dầu giúp sát trùng đường hô hấp và ngăn chặn hoặc hạn chế vi khuẩn SARS-CoV-2 bám vào niêm mạc đường hô hấp để phát triển ”- chuyên gia hồi sức tích cực chia sẻ.

“Có lẽ phòng tắm hơi không chỉ có hiệu quả chống lại SARS-CoV-2 mà còn hữu ích đối với virus đường hô hấp nói chung … Vừa tốt cho sức khỏe lại không tốn kém. Vậy tại sao chúng ta không làm?” – GS. Bình phát biểu ý kiến.

Vị chuyên gia này cũng cảnh báo người dân không nên tin vào các loại thuốc, phương pháp điều trị COVID-19 không được cơ quan chức năng cho phép, kiểm duyệt… tràn lan hiện nay.

Theo khuyến cáo của Bộ Y tế, để phòng bệnh COVID-19, nên xông hơi phòng, xông mũi họng bằng thảo dược và lưu ý không được xông trực tiếp vào người.

theo SKDS


Vừa rồi, scoremidlands.org vừa mới đưa tới bạn đọc bài viết về
Xông hơi phòng COVID-19 dưới góc nhìn của chuyên gia hồi sức tích cực hàng đầu Việt Nam
này.
Hy vọng rằng với nhưng thông tin bạn có được sau khi đọc bài viết
Xông hơi phòng COVID-19 dưới góc nhìn của chuyên gia hồi sức tích cực hàng đầu Việt Nam
sẽ giúp bạn giải trí và quan tâm hơn về vấn đề
Xông hơi phòng COVID-19 dưới góc nhìn của chuyên gia hồi sức tích cực hàng đầu Việt Nam
hiện nay.
Hãy cũng với scoremidlands.org viết thêm nhiều bài viết về chủ đề
Xông hơi phòng COVID-19 dưới góc nhìn của chuyên gia hồi sức tích cực hàng đầu Việt Nam
nhé.

Bài viết
Xông hơi phòng COVID-19 dưới góc nhìn của chuyên gia hồi sức tích cực hàng đầu Việt Nam
được đăng bởi vào ngày 2022-05-10 21:07:04. Cảm ơn bãn đọc đã quan tâm và đọc tin tại scoremidlands.org/

Nguồn: soha.vn

[toggle title=”Xem thêm thông tin về
Xông hơi phòng COVID-19 dưới góc nhìn của chuyên gia hồi sức tích cực hàng đầu Việt Nam
” state=”close”] #Xông #hơi #phòng #COVID19 #dưới #góc #nhìn #của #chuyên #gia #hồi #sức #tích #cực #hàng #đầu #Việt #Nam

Hiện nay, nhiều người dân mách nhau cách xông hơi bằng các loại thảo dược như sả, gừng, chanh… để phòng chống COVID-19. Lại có ý kiến khuyên không nên xông. GS.TS. Nguyễn Gia Bình – chuyên gia đầu ngành về hồi sức tích cực đã nêu quan điểm của mình về vấn đề này.

admicroAD.unit.push(function () { admicroAD.show(‘admzonek9l7ejcm’) });

10 triệu chứng hậu COVID-19 phổ biến nhất, theo WHO: Thời điểm này ai cũng cần biết  Phòng COVID-19 và bệnh hô hấp cho trẻ quay trở lại trường học: BS nêu 5 điều quan trọng  Căn bệnh ai cũng từng mắc nhưng không nghĩ nguy hiểm đến vậy: Dấu hiệu cần đến viện ngay  

Xông hơi là biện pháp chăm sóc sức khỏe và làm đẹp phổ biến. Tuy nhiên, để xông hơi an toàn, bạn cần lưu ý một số việc để tránh gây hại đến sức khỏe.Theo GS.TS. Nguyễn Gia Bình – nguyên Trưởng khoa Hồi sức tích cực, BV Bạch Mai; Chủ tịch Hội Hồi sức Cấp cứu và Chống độc Việt Nam, dựa trên nghiên cứu khoa học của Đức đăng trên tạp chí PLOS one cho thấy, việc tăng nhiệt độ (40 độ C) làm ức chế khả năng nhân lên của SARS-CoV-2 trên các tế bào biểu mô đường hô hấp.Còn theo nghiên cứu đăng trên tạp chí của Hội vi sinh Mỹ (ASM) cho thấy, vai trò của nhiệt độ và độ ẩm đến việc loại bỏ virus trên các bề mặt như thép, nhựa, găng tay… và việc tăng nhiệt độ từ 24 lên đến 35 độ C qua tính toán cho thấy loại bỏ virus rất nhanh.Từ các nghiên cứu khoa học của thế giới, GS. Bình đã liên tưởng đến việc xông hơi bằng các loại thảo dược của các cụ nhà ta xưa kia. Các cụ đã biết dùng các loại thảo dược chứa tinh dầu như sả, gừng, chanh, lá tre, lá bưởi, lá hương nhu… xông khi bị cảm cúm, bị bệnh mũi họng rất hiệu quả.Liệu có phải nhiệt độ cao và hơi ẩm đã vừa ức chế virus vừa sát khuẩn vùng mũi họng, đường hô hấp, vừa thư giãn, rất dễ chịu, sảng khoái, giúp giảm bớt các stress hàng ngày?Theo khuyến cáo của Bộ Y tế, để phòng bệnh COVID-19 người dân nên xông phòng, xông mũi họng, không nên xông trực tiếp vào người (ảnh minh họa)GS. Bình cũng chia sẻ, bản thân ông trước đây mùa lạnh hay bị sụt sịt, thậm chí có lúc phải dùng cả thuốc corticoid xịt mũi. Nhưng gần đây nhờ tích cực xông hơi nên bệnh sụt sịt của ông cũng thuyên giảm nhiều, ông cảm thấy mỗi khi xông hơi vừa thư giãn cơ thể, vừa sát trùng vùng mũi họng, từ đó sức đề kháng của cơ thể cũng tăng lên và các bệnh về mũi họng, cảm cúm … giảm đi nhiều.Hiện nay, nhiều gia đình bị nhiễm Covid-19 cả nhà. Bệnh tuy không nặng nhưng dẫn đến phải cách ly lần lượt, kéo dài, ảnh hưởng nặng nề đến kinh tế, xã hội và tinh thần của mọi người.Vì vậy theo GS. Bình càng nên xông cho cả gia đình cùng lúc, ngay cả đeo khẩu trang vẫn có thể bị mắc hoặc chưa có biểu hiện lâm sàng. Xông giúp phòng bệnh cho người khỏe trong cùng một gia đình, hạn chế lây nhiễm.Tùy theo điều kiện của mỗi gia đình để thực hiện. Phương pháp này cũng khá dễ làm và rẻ tiền. Nhà nào không có máy xông hơi, có thể dùng nồi lá xông, cho các thảo dược vào, đun sôi lên một lúc, hít hà dần dần từng tí một để tránh bị bỏng hơi nóng. Ngoài dùng các thảo dược có thể nhỏ thêm vài giọt tinh dầu như tinh dầu quế, chanh, sả, gừng… vào nồi lá xông để xông.Với các gia đình có máy xông có thể dùng máy xông hơi, nhỏ tinh dầu vào để xông phòng và hít xông mũi họng phòng bệnh COVID-19. Cần thêm nghiên cứu khoa học về xông hơi trong mùa dịch GS. Bình cũng đề nghị ngành Y tế cần có những nghiên cứu khoa học về vấn đề áp dụng xông hơi trong mùa dịch bệnh COVID-19. Nghiên cứu xem những gia đình áp dụng xông hơi thì ngoài thay đổi các triệu chứng lâm sàng cần xét nghiệm virus hàng ngày để đánh giá hiệu quả của liệu pháp này và khả năng lây truyền đến đâu để có kết luận chính xác.GS. Bình khuyến cáo trong đại dịch COVID-19 hiện nay, mỗi người dân nên trang bị cho mình những “vũ khí” để chống lại SARS-CoV-2, đó là tiêm vaccine phòng COVID-19, kết hợp tuân thủ 5K của ngành y tế. Đó là nội công.Ngoài ra, chúng ta có thêm biện pháp xông hơi cho cả nhà, một biện pháp ngăn ngừa, hoặc giảm bớt nguy cơ SARS-CoV-2 xâm nhập từ bên ngoài vào cơ thể.Các loại thảo dược thường dùng để xông hơi. Ảnh minh họa.”Chúng ta không thể cách ly, giãn cách xã hội mãi được, phải chấp nhận sống chung với SARS-CoV-2. Vì vậy phải tìm cách thích ứng an toàn, linh hoạt với dịch bệnh. Mọi người có thể rửa tay với thuốc sát trùng, đeo khẩu trang để hạn chế hít phải virus, nhưng khi đã hít phải virus vào đường hô hấp thì không có cách nào để súc rửa. Mũi họng có thể làm được, chứ phổi thì không. Vì vậy chỉ có cách hít hà hơi nước ở nhiệt độ cao (50-70 độ C) và tác dụng của các loại tinh dầu giúp sát khuẩn đường hô hấp và ngăn ngừa hoặc hạn chế cho SARS-CoV-2 bám vào niêm mạc đường hô hấp để phát triển” – chuyên gia hồi sức tích cực chia sẻ.”Có lẽ xông hơi không chỉ tác dụng với SARS-CoV-2 mà còn hữu ích cho các loại virus lây qua đường hô hấp nói chung… Vừa tốt cho sức khỏe vừa không tốn kém. Vì vậy tại sao chúng ta không làm?” – GS. Bình nêu quan điểm.Vị chuyên gia này cũng cảnh báo với người dân không nên tin vào các loại thuốc, các cách chữa trị COVID-19 không được cơ quan chức năng cho phép, kiểm duyệt… tràn lan hiện nay.Theo khuyến cáo của Bộ Y tế, để phòng bệnh COVID-19 nên xông phòng, xông mũi họng bằng thảo dược và lưu ý không xông trực tiếp vào người. Phòng COVID-19 và bệnh hô hấp cho trẻ quay trở lại trường học: BS nêu 5 điều quan trọng

admicroAD.unit.push(function () { admicroAD.show(‘admzonek1fs4xky’) });

theo SKĐS

#Xông #hơi #phòng #COVID19 #dưới #góc #nhìn #của #chuyên #gia #hồi #sức #tích #cực #hàng #đầu #Việt #Nam

Hiện nay, nhiều người dân mách nhau cách xông hơi bằng các loại thảo dược như sả, gừng, chanh… để phòng chống COVID-19. Lại có ý kiến khuyên không nên xông. GS.TS. Nguyễn Gia Bình – chuyên gia đầu ngành về hồi sức tích cực đã nêu quan điểm của mình về vấn đề này.

admicroAD.unit.push(function () { admicroAD.show(‘admzonek9l7ejcm’) });

10 triệu chứng hậu COVID-19 phổ biến nhất, theo WHO: Thời điểm này ai cũng cần biết  Phòng COVID-19 và bệnh hô hấp cho trẻ quay trở lại trường học: BS nêu 5 điều quan trọng  Căn bệnh ai cũng từng mắc nhưng không nghĩ nguy hiểm đến vậy: Dấu hiệu cần đến viện ngay  

Xông hơi là biện pháp chăm sóc sức khỏe và làm đẹp phổ biến. Tuy nhiên, để xông hơi an toàn, bạn cần lưu ý một số việc để tránh gây hại đến sức khỏe.Theo GS.TS. Nguyễn Gia Bình – nguyên Trưởng khoa Hồi sức tích cực, BV Bạch Mai; Chủ tịch Hội Hồi sức Cấp cứu và Chống độc Việt Nam, dựa trên nghiên cứu khoa học của Đức đăng trên tạp chí PLOS one cho thấy, việc tăng nhiệt độ (40 độ C) làm ức chế khả năng nhân lên của SARS-CoV-2 trên các tế bào biểu mô đường hô hấp.Còn theo nghiên cứu đăng trên tạp chí của Hội vi sinh Mỹ (ASM) cho thấy, vai trò của nhiệt độ và độ ẩm đến việc loại bỏ virus trên các bề mặt như thép, nhựa, găng tay… và việc tăng nhiệt độ từ 24 lên đến 35 độ C qua tính toán cho thấy loại bỏ virus rất nhanh.Từ các nghiên cứu khoa học của thế giới, GS. Bình đã liên tưởng đến việc xông hơi bằng các loại thảo dược của các cụ nhà ta xưa kia. Các cụ đã biết dùng các loại thảo dược chứa tinh dầu như sả, gừng, chanh, lá tre, lá bưởi, lá hương nhu… xông khi bị cảm cúm, bị bệnh mũi họng rất hiệu quả.Liệu có phải nhiệt độ cao và hơi ẩm đã vừa ức chế virus vừa sát khuẩn vùng mũi họng, đường hô hấp, vừa thư giãn, rất dễ chịu, sảng khoái, giúp giảm bớt các stress hàng ngày?Theo khuyến cáo của Bộ Y tế, để phòng bệnh COVID-19 người dân nên xông phòng, xông mũi họng, không nên xông trực tiếp vào người (ảnh minh họa)GS. Bình cũng chia sẻ, bản thân ông trước đây mùa lạnh hay bị sụt sịt, thậm chí có lúc phải dùng cả thuốc corticoid xịt mũi. Nhưng gần đây nhờ tích cực xông hơi nên bệnh sụt sịt của ông cũng thuyên giảm nhiều, ông cảm thấy mỗi khi xông hơi vừa thư giãn cơ thể, vừa sát trùng vùng mũi họng, từ đó sức đề kháng của cơ thể cũng tăng lên và các bệnh về mũi họng, cảm cúm … giảm đi nhiều.Hiện nay, nhiều gia đình bị nhiễm Covid-19 cả nhà. Bệnh tuy không nặng nhưng dẫn đến phải cách ly lần lượt, kéo dài, ảnh hưởng nặng nề đến kinh tế, xã hội và tinh thần của mọi người.Vì vậy theo GS. Bình càng nên xông cho cả gia đình cùng lúc, ngay cả đeo khẩu trang vẫn có thể bị mắc hoặc chưa có biểu hiện lâm sàng. Xông giúp phòng bệnh cho người khỏe trong cùng một gia đình, hạn chế lây nhiễm.Tùy theo điều kiện của mỗi gia đình để thực hiện. Phương pháp này cũng khá dễ làm và rẻ tiền. Nhà nào không có máy xông hơi, có thể dùng nồi lá xông, cho các thảo dược vào, đun sôi lên một lúc, hít hà dần dần từng tí một để tránh bị bỏng hơi nóng. Ngoài dùng các thảo dược có thể nhỏ thêm vài giọt tinh dầu như tinh dầu quế, chanh, sả, gừng… vào nồi lá xông để xông.Với các gia đình có máy xông có thể dùng máy xông hơi, nhỏ tinh dầu vào để xông phòng và hít xông mũi họng phòng bệnh COVID-19. Cần thêm nghiên cứu khoa học về xông hơi trong mùa dịch GS. Bình cũng đề nghị ngành Y tế cần có những nghiên cứu khoa học về vấn đề áp dụng xông hơi trong mùa dịch bệnh COVID-19. Nghiên cứu xem những gia đình áp dụng xông hơi thì ngoài thay đổi các triệu chứng lâm sàng cần xét nghiệm virus hàng ngày để đánh giá hiệu quả của liệu pháp này và khả năng lây truyền đến đâu để có kết luận chính xác.GS. Bình khuyến cáo trong đại dịch COVID-19 hiện nay, mỗi người dân nên trang bị cho mình những “vũ khí” để chống lại SARS-CoV-2, đó là tiêm vaccine phòng COVID-19, kết hợp tuân thủ 5K của ngành y tế. Đó là nội công.Ngoài ra, chúng ta có thêm biện pháp xông hơi cho cả nhà, một biện pháp ngăn ngừa, hoặc giảm bớt nguy cơ SARS-CoV-2 xâm nhập từ bên ngoài vào cơ thể.Các loại thảo dược thường dùng để xông hơi. Ảnh minh họa.”Chúng ta không thể cách ly, giãn cách xã hội mãi được, phải chấp nhận sống chung với SARS-CoV-2. Vì vậy phải tìm cách thích ứng an toàn, linh hoạt với dịch bệnh. Mọi người có thể rửa tay với thuốc sát trùng, đeo khẩu trang để hạn chế hít phải virus, nhưng khi đã hít phải virus vào đường hô hấp thì không có cách nào để súc rửa. Mũi họng có thể làm được, chứ phổi thì không. Vì vậy chỉ có cách hít hà hơi nước ở nhiệt độ cao (50-70 độ C) và tác dụng của các loại tinh dầu giúp sát khuẩn đường hô hấp và ngăn ngừa hoặc hạn chế cho SARS-CoV-2 bám vào niêm mạc đường hô hấp để phát triển” – chuyên gia hồi sức tích cực chia sẻ.”Có lẽ xông hơi không chỉ tác dụng với SARS-CoV-2 mà còn hữu ích cho các loại virus lây qua đường hô hấp nói chung… Vừa tốt cho sức khỏe vừa không tốn kém. Vì vậy tại sao chúng ta không làm?” – GS. Bình nêu quan điểm.Vị chuyên gia này cũng cảnh báo với người dân không nên tin vào các loại thuốc, các cách chữa trị COVID-19 không được cơ quan chức năng cho phép, kiểm duyệt… tràn lan hiện nay.Theo khuyến cáo của Bộ Y tế, để phòng bệnh COVID-19 nên xông phòng, xông mũi họng bằng thảo dược và lưu ý không xông trực tiếp vào người. Phòng COVID-19 và bệnh hô hấp cho trẻ quay trở lại trường học: BS nêu 5 điều quan trọng

admicroAD.unit.push(function () { admicroAD.show(‘admzonek1fs4xky’) });

theo SKĐS

#Xông #hơi #phòng #COVID19 #dưới #góc #nhìn #của #chuyên #gia #hồi #sức #tích #cực #hàng #đầu #Việt #Nam

Hiện nay, nhiều người dân mách nhau cách xông hơi bằng các loại thảo dược như sả, gừng, chanh… để phòng chống COVID-19. Lại có ý kiến khuyên không nên xông. GS.TS. Nguyễn Gia Bình – chuyên gia đầu ngành về hồi sức tích cực đã nêu quan điểm của mình về vấn đề này.

admicroAD.unit.push(function () { admicroAD.show(‘admzonek9l7ejcm’) });

10 triệu chứng hậu COVID-19 phổ biến nhất, theo WHO: Thời điểm này ai cũng cần biết  Phòng COVID-19 và bệnh hô hấp cho trẻ quay trở lại trường học: BS nêu 5 điều quan trọng  Căn bệnh ai cũng từng mắc nhưng không nghĩ nguy hiểm đến vậy: Dấu hiệu cần đến viện ngay  

Xông hơi là biện pháp chăm sóc sức khỏe và làm đẹp phổ biến. Tuy nhiên, để xông hơi an toàn, bạn cần lưu ý một số việc để tránh gây hại đến sức khỏe.Theo GS.TS. Nguyễn Gia Bình – nguyên Trưởng khoa Hồi sức tích cực, BV Bạch Mai; Chủ tịch Hội Hồi sức Cấp cứu và Chống độc Việt Nam, dựa trên nghiên cứu khoa học của Đức đăng trên tạp chí PLOS one cho thấy, việc tăng nhiệt độ (40 độ C) làm ức chế khả năng nhân lên của SARS-CoV-2 trên các tế bào biểu mô đường hô hấp.Còn theo nghiên cứu đăng trên tạp chí của Hội vi sinh Mỹ (ASM) cho thấy, vai trò của nhiệt độ và độ ẩm đến việc loại bỏ virus trên các bề mặt như thép, nhựa, găng tay… và việc tăng nhiệt độ từ 24 lên đến 35 độ C qua tính toán cho thấy loại bỏ virus rất nhanh.Từ các nghiên cứu khoa học của thế giới, GS. Bình đã liên tưởng đến việc xông hơi bằng các loại thảo dược của các cụ nhà ta xưa kia. Các cụ đã biết dùng các loại thảo dược chứa tinh dầu như sả, gừng, chanh, lá tre, lá bưởi, lá hương nhu… xông khi bị cảm cúm, bị bệnh mũi họng rất hiệu quả.Liệu có phải nhiệt độ cao và hơi ẩm đã vừa ức chế virus vừa sát khuẩn vùng mũi họng, đường hô hấp, vừa thư giãn, rất dễ chịu, sảng khoái, giúp giảm bớt các stress hàng ngày?Theo khuyến cáo của Bộ Y tế, để phòng bệnh COVID-19 người dân nên xông phòng, xông mũi họng, không nên xông trực tiếp vào người (ảnh minh họa)GS. Bình cũng chia sẻ, bản thân ông trước đây mùa lạnh hay bị sụt sịt, thậm chí có lúc phải dùng cả thuốc corticoid xịt mũi. Nhưng gần đây nhờ tích cực xông hơi nên bệnh sụt sịt của ông cũng thuyên giảm nhiều, ông cảm thấy mỗi khi xông hơi vừa thư giãn cơ thể, vừa sát trùng vùng mũi họng, từ đó sức đề kháng của cơ thể cũng tăng lên và các bệnh về mũi họng, cảm cúm … giảm đi nhiều.Hiện nay, nhiều gia đình bị nhiễm Covid-19 cả nhà. Bệnh tuy không nặng nhưng dẫn đến phải cách ly lần lượt, kéo dài, ảnh hưởng nặng nề đến kinh tế, xã hội và tinh thần của mọi người.Vì vậy theo GS. Bình càng nên xông cho cả gia đình cùng lúc, ngay cả đeo khẩu trang vẫn có thể bị mắc hoặc chưa có biểu hiện lâm sàng. Xông giúp phòng bệnh cho người khỏe trong cùng một gia đình, hạn chế lây nhiễm.Tùy theo điều kiện của mỗi gia đình để thực hiện. Phương pháp này cũng khá dễ làm và rẻ tiền. Nhà nào không có máy xông hơi, có thể dùng nồi lá xông, cho các thảo dược vào, đun sôi lên một lúc, hít hà dần dần từng tí một để tránh bị bỏng hơi nóng. Ngoài dùng các thảo dược có thể nhỏ thêm vài giọt tinh dầu như tinh dầu quế, chanh, sả, gừng… vào nồi lá xông để xông.Với các gia đình có máy xông có thể dùng máy xông hơi, nhỏ tinh dầu vào để xông phòng và hít xông mũi họng phòng bệnh COVID-19. Cần thêm nghiên cứu khoa học về xông hơi trong mùa dịch GS. Bình cũng đề nghị ngành Y tế cần có những nghiên cứu khoa học về vấn đề áp dụng xông hơi trong mùa dịch bệnh COVID-19. Nghiên cứu xem những gia đình áp dụng xông hơi thì ngoài thay đổi các triệu chứng lâm sàng cần xét nghiệm virus hàng ngày để đánh giá hiệu quả của liệu pháp này và khả năng lây truyền đến đâu để có kết luận chính xác.GS. Bình khuyến cáo trong đại dịch COVID-19 hiện nay, mỗi người dân nên trang bị cho mình những “vũ khí” để chống lại SARS-CoV-2, đó là tiêm vaccine phòng COVID-19, kết hợp tuân thủ 5K của ngành y tế. Đó là nội công.Ngoài ra, chúng ta có thêm biện pháp xông hơi cho cả nhà, một biện pháp ngăn ngừa, hoặc giảm bớt nguy cơ SARS-CoV-2 xâm nhập từ bên ngoài vào cơ thể.Các loại thảo dược thường dùng để xông hơi. Ảnh minh họa.”Chúng ta không thể cách ly, giãn cách xã hội mãi được, phải chấp nhận sống chung với SARS-CoV-2. Vì vậy phải tìm cách thích ứng an toàn, linh hoạt với dịch bệnh. Mọi người có thể rửa tay với thuốc sát trùng, đeo khẩu trang để hạn chế hít phải virus, nhưng khi đã hít phải virus vào đường hô hấp thì không có cách nào để súc rửa. Mũi họng có thể làm được, chứ phổi thì không. Vì vậy chỉ có cách hít hà hơi nước ở nhiệt độ cao (50-70 độ C) và tác dụng của các loại tinh dầu giúp sát khuẩn đường hô hấp và ngăn ngừa hoặc hạn chế cho SARS-CoV-2 bám vào niêm mạc đường hô hấp để phát triển” – chuyên gia hồi sức tích cực chia sẻ.”Có lẽ xông hơi không chỉ tác dụng với SARS-CoV-2 mà còn hữu ích cho các loại virus lây qua đường hô hấp nói chung… Vừa tốt cho sức khỏe vừa không tốn kém. Vì vậy tại sao chúng ta không làm?” – GS. Bình nêu quan điểm.Vị chuyên gia này cũng cảnh báo với người dân không nên tin vào các loại thuốc, các cách chữa trị COVID-19 không được cơ quan chức năng cho phép, kiểm duyệt… tràn lan hiện nay.Theo khuyến cáo của Bộ Y tế, để phòng bệnh COVID-19 nên xông phòng, xông mũi họng bằng thảo dược và lưu ý không xông trực tiếp vào người. Phòng COVID-19 và bệnh hô hấp cho trẻ quay trở lại trường học: BS nêu 5 điều quan trọng

admicroAD.unit.push(function () { admicroAD.show(‘admzonek1fs4xky’) });

theo SKĐS

[/toggle]

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Back to top button